Reset e força
Neurologia FuncionalAjudando você a canalizar todo o seu potencial
Ana Paula Lagoas
Sobre o professora
Desde 1994 trabalho no Fitness e há 25 anos como Personal Trainer, meu objetivo é propor a melhoria da mobilidade articular, a estabilidade e força dos meus alunos, é por isso que uso o movimento de força original (Método de Força Original – EUA), Treinamento Funcional e treinamento com Kettlebells.
Formada em Educação Física, com experiência de quase 30 anos, e sempre fazendo atualizações profissionais, as últimas com a Neurologia Funcional Aplicada ao Movimento/Gestão da Dor e a certificação da Original Strenght, agora ensino também a outros profissionais como alcançar a verdadeira FORÇA INTERNA.
Desenvolvendo o NFReset com base na Neurologia Funcional e na Original Strenght (sistema em que sou Certified PRO Reset) te explico como chegar a sua verdadeira FORÇA INTERNA.
Produto
Neurologia Funcional aplicada ao Reset
Método inovador, baseado na neurociência da Neurologia Funcional.
Esse conhecimento permitirá que você integre estratégias e técnicas avançadas em seus programas de
reabilitação e treinamento, contribuindo significativamente para o bem-estar e a qualidade de vida de seus alunos, clientes ou atletas.
Você irá:
Adquirir habilidades de ponta, únicas no mercado.
Diferenciar dos outros profissionais.
Ajudar seus clientes a melhorar o desempenho e a se livrar da dor crônica.
Com estímulos e exercícios simples, eficazes e acessíveis a todos.
Trabalhar em sinergia com o conhecimento que você já tem.
Aprender habilidades avançadas.
Ser um dos primeiros a usar a Neurologia Funcional.
Tópicos:
1 . POR CONCEPÇÃO , A FORÇA É SEU DIREITO DE NASCENÇA
Com base nesses movimentos humanos fundamentais, construo um repertório de movimentos generalistas, que recuperam a mobilidade, estabilidade e força, visto que é a estabilidade e mobilidade em harmonia uma com a outra, que permite que o corpo se mova perfeitamente, sem limitações, já que a força é um direito inato do ser humano.
Unir os movimentos de uma forma fluida, através de uma respiração consciente para treinar em estado de flow, essa
é a verdadeira força.
2 . RESTABELECENDO A FORÇA REFLEXIVA
Força reflexiva é a base para toda expressão de movimento. É a força de ação e reação, é simplesmente a capacidade do corpo de antecipar e responder ao movimento antes e no momento em que ele acontece.
É estabilidade e mobilidade em harmonia uma com a outra, permitindo que o corpo se mova perfeitamente, sem limitações.
Para isso é necessário:
- Restabelecer uma boa respiração.
- Ativar o Sistema Vestibular.
- Envolver o corpo em movimentos de cruzamento contralaterais, transversais ou da linha média.
3.5 . MOVIMENTOS DE DESENVOLVIMENTO:
São eles:
- Respiração diafragmática.
- Head Control – Controle da cabeça.
- Rolling – Rolamento.
- Rocking – Balançar.
- Crawling e Cross-crawling – Rastejar/engatinhar e cruzar a linha média do corpo.